「インスパイリングエクササイズ」でボディリメイク

ブクブク、ブクブク・・・・・気が付いたら大変な事になっていたお腹まわりの贅肉たち

年齢的にも仕方ないかな～～と目をつむっていたのですが、さすがにヤバイ状態に

これ以上自分をあまやかせない！！！と以前購入したダイエット本を押入れからひっぱり出しました。

竹内結子さんが産後、美しくボディリメイクをした事で有名になった「Ｍｉｃａｃｏ」先生の「インスバイリングエクササイズ」少し前にも「小顔エクササイズ」の宝田恭子先生と一緒にテレビに出演されてました。

骨盤のゆがみを正し、インナーマッスルを刺激することで、痩せやすい体づくりが出来るそう。冷えやむくみも改善されるそうです。

購入した直後はせっせと頑張っていたのですが、効果を感じる前の、１ヶ月半くらいでやめてしまいました。 

年末年始は何かと飲み会が多く太りがち今度こそ１日１０分のエクササイズを継続し、理想のボディを手に入れたいと思います