コミュニケーターのブログ

緑効青汁入りふわふわはんぺん焼き

2010年07月02日

おかじま

ビールbeerのお供に最高の枝豆!!今が旬です。スーパーで見かけたので早速購入しました♪♪

いつもは茹でるだけなのですが、はんぺんを使ってちょっと一工夫。

『緑効青汁入りふわふわはんぺん焼き』

201006ふわふわ緑効青汁INはんぺん焼き.JPG

【材料】

はんぺん      1袋

コーン(缶詰)    大さじ1

枝豆(茹でたもの) 適量

油           少々

緑効青汁      1/2~1袋

醤油         適量

【作り方】

①ビニール袋に、はんぺん・緑効青汁をいれ、つぶすようにして混ぜ合わせる。まんべんなく混ざったら、枝豆とコーンを入れ揉みこんで混ぜ合わせる。

②混ぜ合わせたネタをビニール袋から取り出し、手のひらくらいの大きさを目安に平たく形を整える。

③フライパンにうすく油を引き、両面がこんがり焼き色がつくまで、弱火で1~1分半ほど焼く。仕上げに醤油を回しかける。

 

枝豆は大豆が成長する前に収穫するもので、ビタミンCやビタミンAなど、夏にうれしい栄養がたっぷりです。

はんぺんのふわふわ感と枝豆の食感♪がたまらない一品。あっという間に出来るので、とってもおすすめです。

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